鸡骨芥菜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡骨芥菜汤营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡骨芥菜汤的食材2人份
- 芥菜300g
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 鸡精适量
鸡骨芥菜汤的做法
1
材料：鸡骨架
2
跺成小块开水焯
3
过冷河把血水冲洗干净
4
烧开半锅水放入鸡骨架
5
煮沸约二十分钟，鸡骨出味
6
倒少许橄榄油入锅里，再把芥菜放入
7
大火煮沸约十分钟，放少许盐、胡椒粉、鸡精熄火即可饮用