秋葵鱼尾汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
生活就是不断在尝试，做菜也一样。比如用秋葵来煮鱼汤，只有试过才能知道其中的味道
秋葵鱼尾汤营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵鱼尾汤的食材2人份
- 鱼尾200克
- 黄秋葵80克
- 枸杞子10克
- 盐2克
- 油15克
- 姜5克
秋葵鱼尾汤的做法
1
食材准备，秋葵切一下
2
食材准备
3
热油锅
4
放入鱼尾巴和姜片两边都煎①下
5
然后倒入适量热水
6
烧开后，倒入秋葵
7
大火炒开至鱼汤变白时放入枸杞子
8
再次烧开后，放入盐调味即可出锅
成品图
秋葵鱼尾汤的烹饪技巧
煮鱼汤，鱼要先煎一下再放热水，这样煮出来的汤不腥又会很白