冬瓜绿豆莲子红枣桂圆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
冬瓜绿豆莲子红枣桂圆汤营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜绿豆莲子红枣桂圆汤的食材2人份
- 冬瓜80克
- 莲子10克
- 绿豆15克
- 阿胶枣8粒
- 桂圆20粒
- 红糖片适量
- 水适量
冬瓜绿豆莲子红枣桂圆汤的做法
1
准备食材
2
莲子和绿豆提前浸泡半小时
3
冬瓜去皮去瓤，切片
4
把莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水和红糖片，煮压20分钟
5
把煮好的汤倒入锅中，加入红枣，冬瓜和桂圆大火煮沸后，转小火煮10分钟
6
即可
成品图
