#冬至大如年#+胡萝卜鸡肉烩饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鲜香入味很下饭。
#冬至大如年#+胡萝卜鸡肉烩饭营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
#冬至大如年#+胡萝卜鸡肉烩饭的食材2人份
- 鸡肉250克
- 胡萝卜半个
- 洋葱半个
- 西蓝花1朵
- 饭团1个
- 料酒1勺
- 酱油2勺
- 老抽1勺
- 辣椒酱1勺
- 油适量
- 淀粉水适量
- 盐少许
#冬至大如年#+胡萝卜鸡肉烩饭的做法
1
准备食材
2
鸡肉用料酒、酱油、盐腌制
3
西蓝花焯水备用
4
锅里放油，把鸡肉炒变色
5
淋入酱油和老抽，翻炒均匀
6
放入洋葱和胡萝卜，翻炒均匀
7
8
倒入淀粉水，混合均匀
9
饭团放在盘中中间，周围淋上胡萝卜鸡肉，再用适量西蓝花装饰
成品图
