竹芋茅根汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
竹芋是广东人的煲汤常用材料，可清肺止咳；清热利尿，对肺热咳嗽；小便热痛都可有缓解作用。
竹芋茅根汤营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
竹芋茅根汤的食材2人份
- 大骨400克
- 鲫鱼1条
- 盐适量
- 姜10克
- 玉米300克
- 胡萝卜 200克
- 竹芋200克
- 白茅根 50克
- 水适量
竹芋茅根汤的做法
1
备材料：肉骨出血水，鲫鱼用油、姜片煎过，红萝卜、玉米切大块
2
取一汤锅，放进所有材料与适量的水
3
加盖煲1.5小时以上
4
汤煲好后加入适量的盐，再煮5分钟，关火即可装碗饮用
成品图
