莲子汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
莲子汤营养建议
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含糖量 39.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莲子汤的食材2人份
- 莲子适量
- 红枣适量
- 银耳适量
- 糖适量
莲子汤的做法
1
银耳，红枣，枸杞莲子泡发，糖
2
全部食材放进锅中加入适量的水
3
煮半个小时
4
美味
成品图
