诗文 | 炒四样 |
释义 |
炒四样
炒四样营养建议
炒四样的食材2人份
炒四样的做法
1
准备好材料
2
把木耳切成小块,番茄切成片
3
黄瓜先切成斜片
4
然后放倒切成菱形片
5
切好葱和姜
6
鸡蛋放入大碗中,加入少许的盐,搅拌均匀
7
锅中入水,放入木耳煮1分钟
8
锅中入油,倒入蛋液炒成,装出备用
9
锅中入少量的油,加入葱和姜炸香
10
加入木耳和番茄炒一炒
11
再放入鸡蛋和黄瓜炒匀
12
最后加入少量的生抽、盐炒匀出锅 |
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