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诗文 炒四样
释义
炒四样的做法

炒四样

  • 其它工艺
  • 其它口味
  • 新手尝试

炒四样营养建议

  • 含糖量 1.33
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

炒四样的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 黄瓜100g
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量

炒四样的做法

1 炒四样菜谱图解

准备好材料

2 炒四样菜谱图解

把木耳切成小块,番茄切成片

3 炒四样菜谱图解

黄瓜先切成斜片

4 炒四样菜谱图解

然后放倒切成菱形片

5 炒四样菜谱图解

切好葱和姜

6 炒四样菜谱图解

鸡蛋放入大碗中,加入少许的盐,搅拌均匀

7 炒四样菜谱图解

锅中入水,放入木耳煮1分钟

8 炒四样菜谱图解

锅中入油,倒入蛋液炒成,装出备用

9 炒四样菜谱图解

锅中入少量的油,加入葱和姜炸香

10 炒四样菜谱图解

加入木耳和番茄炒一炒

11 炒四样菜谱图解

再放入鸡蛋和黄瓜炒匀

12 炒四样菜谱图解

最后加入少量的生抽、盐炒匀出锅

随便看

 

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更新时间:2025/1/21 15:36:23