玉米排骨营养汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
秋季的养生汤～～
玉米排骨营养汤营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米排骨营养汤的食材2人份
- 排骨300克
- 玉米1个
- 千张200克
- 胡萝卜1个
- 香菇100克
- 盐1勺
- 料酒1勺
- 生抽少许
- 姜蒜2个
玉米排骨营养汤的做法
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各种食材准备好
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养生壶里，放入水和排骨
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再放入姜蒜，和少许料酒
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养生壶的功能很强大，启动煲汤功能；在嘀声后，就开始工作了
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大概是20分钟，汤水开始沸腾
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加入千张
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再加入玉米、胡萝卜、和香菇
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盖上盖子，再次启动，煲汤功能
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汤水再次沸腾，搅拌下；慢炖，大概20分钟
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调入盐，搅拌下，就可以出锅了
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装盘
成品图
