木瓜牛奶排骨汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
木瓜排骨汤是道清甜的汤，加入了归一纯牛奶，融入浓郁的奶味，非常香。
木瓜牛奶排骨汤营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜牛奶排骨汤的食材2人份
- 木瓜1个
- 排骨2根
- 归一纯牛奶1盒
- 盐少许
木瓜牛奶排骨汤的做法
1
排骨烫开水后捞起
2
放入锅内，加入开水大火煲开
3
木瓜去皮切大块
4
排骨汤小火煲40分钟
5
加入木瓜煲15分钟后关火，焖10-15分钟
6
可以看到木瓜已经软烂了，加入少许盐调味
7
继续煲开后，加入归一纯牛奶
8
中小火煮到牛奶微沸即可关火。归一有机纯牛奶，助力提高免疫力，加入木瓜排骨，更加香浓清甜，非常营养好喝
成品图
木瓜牛奶排骨汤的烹饪技巧
木瓜一定要选够熟的，这样煲出来的汤才能更加清甜，无籽的水果木瓜肉更加软烂，更加好吃
倒入牛奶后不能久煮，不然牛奶容易结块，这样汤就不好喝了