桂圆红枣汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
此款汤茶是为女孩子准备的哈，每个月我们总是有那么几天不舒服的时候。可以煮煮这样的茶汤喝喝，当归是活血的，红枣能补血，枸杞更是温补，简单随手还能当早餐吃哦。这个红糖是真正农村弄出来的老红糖，煮出来的味道实在太好闻。
桂圆红枣汤营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆红枣汤的食材2人份
- 阿胶枣20克
- 当归3片
- 枸杞10克
- 鸡蛋一个
- 桂圆干20克
- 老红糖一大块
- 姜一块
桂圆红枣汤的做法
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材料图
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锅内注入两大碗清水，加入拍破的姜，姜我稍微切了一下再拍的。姜太大块了。这时差不多已经开始沸腾了
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水沸腾之后加入红枣片，桂圆干，煮开后转小火，盖上盖子煮10分钟
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10分钟后加入鸡蛋
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想要鸡蛋好看的话就不要大火，会把鸡蛋冲散的。小火盖上锅盖煮五分钟
6
接着加入洗净的枸杞一同煮两分钟
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最后加入红糖一块，看自己喜欢的甜度添加，煮至红糖融合就可以啦
成品图
桂圆红枣汤的烹饪技巧
水在煮的过程中会烧掉很多水，加水的时候最好多加一些。红糖最好是用老红糖，功效好