底椰杏仁雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
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底椰杏仁雪梨汤营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
底椰杏仁雪梨汤的食材2人份
- 无花果（干）40克
- 海底椰15克
- 南杏仁14克
- 雪梨2个
- 冰糖少许
底椰杏仁雪梨汤的做法
1
将海底椰浸泡10分钟，雪梨切片 浸泡后的海底椰、无花果、南杏仁、雪梨片放入锅加水大火烧开转小火熬制40小时
2
熬好的糖水盛出，根据个人喜好可加适量冰糖，不加冰糖的糖水有淡淡的甜味也很可口呢
成品图
底椰杏仁雪梨汤的烹饪技巧
雪梨不要切的太薄，否则出锅后容易夹断哦
海底椰是辅助材料不能咀嚼吃哦