红枣莲子银耳汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
红枣莲子银耳汤，滋阴润燥，美容养颜，女生要多喝，对皮肤好。
红枣莲子银耳汤营养建议
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含糖量 34.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣莲子银耳汤的食材2人份
- 银耳1朵
- 红枣8颗
- 莲子50克
- 冰糖2颗
红枣莲子银耳汤的做法
1
准备食材
2
放入泡发好撕碎的银耳和红枣莲子
3
加入冰糖和水，放入电热饭盒
4
接通电源，选择炖汤模式
5
两个小时后就可以喝啦
成品图
红枣莲子银耳汤的烹饪技巧
简单好做零难度