破壁机版南瓜浓汤
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
现在小厨电的更新换代越来越快了,功能更先进哦,使用更方便了. 周末在家,我就做起了简单的南瓜浓汤,刚好家里有贝贝小南瓜,不想再蒸着吃了就打汁了,非常的好喝,做起来也很简单哟.
破壁机版南瓜浓汤营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
破壁机版南瓜浓汤的食材2人份
- 南瓜半个
- 米饭1勺
- 白糖适量
破壁机版南瓜浓汤的做法
1
将材料准备好.我只用了半个南瓜.剩米饭适量,如果没有可以不需要添加米饭的,只是打出来的汁会比较淡.白糖根据个人喜好增减
2
南瓜去皮去籽,斩成小块.
3
南瓜,米饭和白糖一起放入破壁机,按下五谷豆浆键(我这款破壁机浓汤的时间长过五谷豆浆,因此按的豆浆键)
4
破壁机开始工作了,边加热边将杯内的食材打碎
5
南瓜浓汤快要完成了,金黄细腻好看.
6
倒入杯中,撒上熟芝麻,好喝又好看.
成品图
破壁机版南瓜浓汤的烹饪技巧
没有贝贝南瓜可以用别的南瓜也一样的可以哈.没有米饭可以不用放入,米饭只是增加浓稠度,不能放太多以免糊底.
白糖的用量根据个人喜好增减.
早上来一杯南瓜浓汁,暖暖的又有营养,做起来又方便.