鳝鱼骨豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
念念不忘的鳝鱼肉煮了香喷喷的饭，骨头也不浪费，煲个汤鲜美浓郁，营养好喝。
鳝鱼骨豆腐汤营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鳝鱼骨豆腐汤的食材2人份
- 鳝鱼骨3根
- 豆腐1大块
- 玉米粒时间
- 芹菜适量
- 蒜适量
- 姜片3片
- 盐适量
鳝鱼骨豆腐汤的做法
1
热油，加入姜片和鳝鱼骨翻炒
2
加入芹菜粒和大蒜翻炒
3
加入少量盐翻炒
4
水煮开，加入鳝鱼骨煲
5
加入玉米粒，增加甜味，减少腥味，也可以不加
6
盖上盖子煮20分钟
7
豆腐洗净，切小块，加入汤里
8
加入适量盐调味
9
撒入芹菜，大火滚几分钟就可以喝了
成品图
