莴苣炒鸡丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
莴笋在我们这边菜场是最常见的家常菜了，莴苣怎么烧都好吃， 烧肉素烧都可以
莴苣炒鸡丝营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莴苣炒鸡丝的食材2人份
- 莴笋1根
- 鸡肉150克
- 生抽5克
- 盐2克
莴苣炒鸡丝的做法
1
莴苣去皮切成丝条
2
鸡肉切成线条
3
锅里加入油加入鸡肉
4
快速翻炒至鸡肉变色
5
加入生抽炒
6
炒匀加入莴苣翻炒
7
炒一时间
8
加入盐在翻炒一会
9
炒好装盘
成品图
莴苣炒鸡丝的烹饪技巧
鸡肉不需要腌，说鸡肉很容易炒熟悉