烤多春鱼
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
好久没有吃多春鱼了，我每次去日料店必点的，正好家里还剩最后一包多春鱼，我马上拿来烤着吃。今天就来教大家来制作这款烤多春鱼。
烤多春鱼营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
烤多春鱼的食材2人份
- 多春鱼 1包
- 辣椒粉 适量
- 椒盐 适量
- 色拉油 适量
- 孜然粉 适量
烤多春鱼的做法
1
多春鱼解冻，放入盘中，
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刷上适量的色拉油，撒上少量的海盐
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撒上适量的椒盐、孜然粉和辣椒粉
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烤箱预热，200度烤5分钟；
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5. 然后拿出来翻面； 6.
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继续撒上适量的椒盐、孜然粉和辣椒粉；
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继续放入烤箱中，200度烤5分钟；
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一盘美味的烤多春鱼出炉了
成品图
烤多春鱼的烹饪技巧
多春鱼一定不要烤太长时间，十分钟左右即可，烤久了肉太老了，不好吃