网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 烤金鲳鱼
释义
烤金鲳鱼的做法

烤金鲳鱼

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

对于吃鱼这件事,南方人首先想到的就是清蒸,北方人想到的可能是红烧,干熬。不管用什么样的烹饪方式,只要适合自己口味的做法才是最好的。或许也有可能是今天吃完清蒸,明天想换换口味吃红烧的。 身为海边人,从小吃鱼长大,家人给的做法无非就是清蒸,煮酱油水。这么些年,随着在外地生活的年头越久,口味也越变得适应了当地的饮食习惯。确实,给鱼做得重口点,更适合下饭。 金鲳鱼肉细嫩,味鲜美,最主要是少刺,总体就一根大的脊柱,特别适合不怎么懂得吃鱼的人群,或是老人小孩。不必担心被鱼骨头卡到。通常,如果一条鱼足够新鲜的话,最好的做法应该是直接清蒸,即使什么调料都不放,也是美味无比。但今天,我选择用烤,空炸的做法。想换换口味,适合夏天的胃口。 一斤多左右的鱼,提前用盐柠檬汁和料酒腌制,我用的空气炸电烤箱,选择用它来做烤鱼,特别的方便,且因为火力足够,用的空炸档,十几分钟就烤好,就连鱼皮都烤的相当的有韧劲。平时不吃鱼皮的我,居然吃了。空气炸电烤箱结合了空气炸锅和烤箱的优点

烤金鲳鱼营养建议

  • 含糖量 0.7
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

烤金鲳鱼的食材2人份

  • 金鲳鱼(一斤多左右)1条
  • 料酒10克
  • 柠檬半个
  • 适量
  • 姜片5片
  • 适量
  • 生抽5克
  • 黑胡椒碎适量
  • 食用油适量

烤金鲳鱼的做法

1 烤金鲳鱼菜谱图解

先准备好食材,鲳鱼杀好洗净

2 烤金鲳鱼菜谱图解

鱼两面打上花刀,加料酒,挤上柠檬汁,里外抹均匀

3 烤金鲳鱼菜谱图解

加盐里里外外搓一遍,盐可以多一点,比较入味。放入冰箱冷藏腌制1小时,取出抹一层生抽搓匀

4 烤金鲳鱼菜谱图解

锡纸铺在空炸篮上,抹油,铺葱姜。摆上腌好的鱼

5 烤金鲳鱼菜谱图解

进炸炉之前,在鱼两面抹一层食用油。

6 烤金鲳鱼菜谱图解

空汽炸炉选择空炸档,180-190度之间,一面各烤8分钟

7 烤金鲳鱼菜谱图解

翻面的时候,可以再刷层食用油,磨上黑胡椒碎。我这条鱼有一斤多,所时时间两面共16分钟合适

成品图

烤金鲳鱼的烹饪技巧

腌制鱼的时候,盐可以稍微多一点,更加容易入味,咸鱼淡肉,鱼淡了就不好吃了。生抽不要放太多,一点点提下味即可。当然鱼够新鲜,生抽都可以免了。视鱼的大小增减时间

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/14 7:39:20