清炒秋葵
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
好吃又健康的秋葵，炒着吃更好吃
清炒秋葵营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清炒秋葵的食材2人份
- 黄秋葵400克
- 蒜8瓣
- 盐半勺
- 耗油1勺
- 味精半勺
- 干辣椒1个
- 葱花适量
- 植物油适量
清炒秋葵的做法
1
锅内加入适量植物油
2
加入一点葱花，炒出香味
3
加入切成小段的秋葵，炒匀
4
加入耗油、盐、味精，炒匀
5
一个干辣椒掰开，放入锅内
6
加入准备好的蒜末，炒匀即可
成品图
