豆浆布丁
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
健康低脂美味
豆浆布丁营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆浆布丁的食材2人份
- 新鲜豆浆500毫升
- 糖30克
- 新良吉利丁片10克
豆浆布丁的做法
1
75克黄豆提前二小时泡清水
2
把黄豆放入破壁机，加入800毫升清水四档打1分钟
3
豆浆过滤，加糖，放入奶锅煮熟
4
取500ml豆浆晾至温热，吉利丁片提前用冷水泡软，放入晾至温热的豆浆里融化
5
把豆浆吉利丁液倒入杯子，放冰箱冷藏2小时。吃的时候搭配喜欢的水果即可
成品图
豆浆布丁的烹饪技巧
打豆浆1分钟，煮豆浆1分钟，加入吉利丁片，不到三分钟，即可做好一份健康瘦身美颜的小甜点，省时又省力
根据自己喜好，适量增减糖量