燕麦酸奶杯
- 其它工艺
- 酸甜味
- <一天
- 中级掌勺
大夏天，用牛奶自制酸奶，再搭配即食燕麦片、果干、水果，味道好极了！
燕麦酸奶杯营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
燕麦酸奶杯的食材2人份
- 归一牛奶3瓶
- 菌粉1包
- 即食燕麦30克
- 葡萄适量
- 果干适量
燕麦酸奶杯的做法
1
器皿用开水消毒
2
菌粉用少许牛奶搅匀
3
倒入剩余牛奶，再次搅匀，放入电饭煲发酵12小时即可
4
即食燕麦片用少许牛奶泡发泡熟
5
葡萄去皮稍微捣碎
6
往麦片上铺上一层果干，再铺一层碎葡萄
7
勺入酸奶
8
最后铺上剩余食材即可；霸王超市|归一牛奶隐藏新吃法，让美味放大100倍
成品图
燕麦酸奶杯的烹饪技巧
注意泡燕麦片的牛奶无需太多
果干和葡萄可以根据自己喜好替换
做酸奶时也可以根据自己喜好加入适量糖