五香鲜蚕豆
- 煮
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
熬夜吃点五香蚕豆健脑益智。
五香鲜蚕豆营养建议
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含糖量 32.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五香鲜蚕豆的食材2人份
- 鲜蚕豆500克
- 大料2个
- 香叶少许
- 五香粉适量
- 酱油少许
- 盐少许
五香鲜蚕豆的做法
1
新鲜蚕豆去皮
2
准备蒜：大料和香叶
3
将蚕豆洗净控干水分
4
放入锅中焯水
5
冷水侵泡片刻
6
热锅凉油放入调料爆香
7
放入蚕豆翻炒。加入少许酱油，五香粉
8
加入适量开水煮10分钟左右，放入少许盐出锅
9
好吃的不得了
成品图
