芝麻鸡蛋饼
- 煎
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
快手的鸡蛋饼。适合用来做早餐～
芝麻鸡蛋饼营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝麻鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 牛奶180克
- 面粉120克
- 盐2勺
- 芝麻适量
芝麻鸡蛋饼的做法
1
准备好所有材料
2
牛奶和面粉搅拌成稀糊（因面粉吸水性不同，也需要自己掌控）
3
敲入鸡蛋，搅拌均匀
4
加入盐和芝麻混合
5
锅内加油烧至温热，关火
6
倒入面糊，迅速转动，成圆形薄片
7
小火煎，然后翻面，熟了就O了～
8
起锅，装盘，开吃