小米银耳粥
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
营养又养胃，每天来一碗，还能美美的。
小米银耳粥营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小米银耳粥的食材2人份
- 银耳1朵
- 小米1碗
- 蔓越莓适量
小米银耳粥的做法
1
材料备好，银耳提前泡发，小米洗干净，
2
安装好饭煲，加水，放入小米
3
放入银耳
4
倒入蔓越莓干
5
选择煮粥开动
6
时间到
成品图
小米银耳粥的烹饪技巧
零难度，煮就得了