红枣梨粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。 梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。
红枣梨粥营养建议
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含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣梨粥的食材2人份
- 大米20克
- 雪梨1个
- 小米20克
- 阿胶枣几颗
红枣梨粥的做法
1
食材准备好。 小贴士：这里的梨是必须有的，红枣可以没有。今天的红枣没去皮，没去壳，只是借红枣的香甜味，最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们，记得将红枣用开水泡一会，就可去皮去壳了
2
大米小米提前泡半小时，泡后的米更容易煮熟，也更软烂
3
锅内烧水，水的量是米的8倍，水开后加红枣，下米，大火煮开
4
煮开后转小火20分钟，将雪梨切薄片
5
加入再熬煮10分钟
6
出锅啦，红枣飘香~~~
7
雪梨切得薄，都融到了粥里，带着浓浓的枣香味，闻着就让人胃口大开，吃过了更不会让你失望
成品图
红枣梨粥的烹饪技巧
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