鸡蛋煎饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
周末在家懒得做饭，做个鸡蛋煎饼一碗粥几块咸菜，可以当早餐也可以当午餐
鸡蛋煎饼营养建议
-
含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鸡蛋煎饼的食材2人份
- 面粉80克
- 鸡蛋1个
- 盐2克
- 清水150克
- 白胡椒粉少许
- 白糖少许
- 香油少许
鸡蛋煎饼的做法
1
面粉用温开水打成糊状
2
加入鸡蛋继续打
3
最后加入盐、糖、胡椒粉、香油、黑芝麻一起打散
4
饼铛预热后开中火，少许油，将面糊倒入推平推匀，1分钟左右翻面继续，见焦黄色就可以出锅啦！
成品图
- 水豆豉下饭菜
- 家焖带鱼的快手做法，咸鲜味美，好吃必备的下饭菜
- 鱼香菠萝鸡丁
- 下饭菜
- 下饭梅干菜
- 绝对的下饭菜！香软入味特别好吃
- 绝对的下饭菜—咖喱土豆炖鸡块，一定要多蒸两碗饭
- 家常下饭菜-豆角炒肉丝
- 下饭菜——螺丝椒葱头炒三丝
- 下饭的家常菜~酿尖椒
- 甜辣酸酸拌饭菜
- 下饭菜香菇榨菜肉丝
- 这道菜极其的下饭——面筋包塞肉
- 家常下饭菜--胡萝卜炒鸡蛋
- 超级下饭菜爆炒苍蝇头
- 快手下饭菜 香
- 下饭菜扣肉肉末焖猪仔豆
- 妈妈的快手下饭菜～～蒜焖三文鱼头
- 赶走“脂肪君”的下饭菜芹菜干子炒肉
- 下饭菜干煸四季豆
- 1勺酱油可以搞定一道下饭菜—培根炒秋葵
- 下饭菜の十三香翡翠白玉
- 油焖大虾，鲜美无比的秋季下饭菜
- 肉炒洋葱
- 开胃下饭菜，肉末茄子煲