芒果燕麦牛奶粥
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
每个月都有减肥的时候，减肥的时候吃这个不错
芒果燕麦牛奶粥营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果燕麦牛奶粥的食材2人份
- 纯牛奶250克
- 燕麦30克
- 芒果1个
- 蔓越莓干适量
芒果燕麦牛奶粥的做法
1
将需要的材料准备好
2
将牛奶倒入锅中加热
3
然后将燕麦倒入，小火加热至燕麦片变软
4
待燕麦变软之后，将牛奶燕麦倒入干净的碗中
5
将蔓越莓干切碎
6
芒果切成块状，将块状的芒果粒放入牛奶燕麦粥中
7
做好之后，蔓越莓喜欢的话可以多放一点，因为蔓越莓比较重，所以沉底了
成品图
