玉米煎饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
一天之计在于晨，对于吃货来说，早餐要吃，还得吃好~~~O(∩_∩)O~ 也许吃货心目中的每顿早餐都该是这样：“早晨，当朝阳升起~~~我们坐在餐桌边，优雅从容地吃着帝王般的美食~~舌尖辗转，都是美味~” 可现实中的上班族吃货的早餐都是这样：早餐匆匆忙忙起床梳洗，然后匆匆忙忙下楼，跑到站台等公交，顺便买点包子，馒头，油条，手抓饼之类早餐~~~然后在公交车上，上班路上，办公室里狼吞虎咽~~~ 也许帝王般的早餐，对于上班族来说过于遥远~~但健康营养美味的5分钟早餐，早餐机可以帮忙哦~~ 而且这款早餐机不用刷油，煎蛋，煎饼，做汉堡~~超厉害~~~ 早起，把食材放进早餐机里，不用看管~~你可以洗脸刷牙，穿衣打扮~~你收拾妥当了，早餐也妥当了~~
玉米煎饼营养建议
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含糖量 45.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米煎饼的食材2人份
- 面粉120克
- 玉米2/3个
- 小葱2颗
- 植物油10毫升
- 盐1小勺
- 白胡椒粉0.5小勺
- 鸡粉0.5小勺
玉米煎饼的做法
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备好食材：面粉，熟玉米粒，葱花；
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面粉里倒入熟玉米粒，葱花
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再调入适量盐，白胡椒粉，鸡粉
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调入适量清水，将面粉混合物搅拌成比较浓稠的面糊；
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早餐机接通电源，开始自动预热，在底部刷入适量植物油；这款早餐机是不粘的，可以不用刷油
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合上盖子，等待预热完毕
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预热完毕后，将米糊倒入早餐机里；
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第二层也倒入面糊；一次就可以煎两个玉米饼
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合上盖子，等待即可；这个时候也可以忙活自己的事哦，不用守着它
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大概4-5分钟后，【玉米煎饼】就做好啦；如果刚开始使用，把握不了机器的烹饪时间，可随时揭开盖子看食物的成熟程度。
成品图
玉米煎饼的烹饪技巧
这款早餐机是不粘材料，烹饪食物不用刷油
如果没有早餐机，也可用煎锅，平底锅等厨房工具
调料可根据个人口味调整