小米地瓜粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
小米地瓜粥，这个夏天，不可或缺的粥……
小米地瓜粥营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米地瓜粥的食材2人份
- 小米100克
- 红薯一个
- 水2000克
小米地瓜粥的做法
1
优质小米适量，新鲜地瓜一个
2
取适量小米淘洗干净
3
地瓜去皮洗净，切一厘米见方的丁
4
小米与地瓜丁一起凉水进锅，大火烧开后改小火熬制
5
小火煮40-60分钟左右
6
便可吃到香香甜甜的小米地瓜粥了！
成品图
