韭菜盒子
- 烙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
一只可以吃的盒子，它叫韭菜盒子。看着就像一只放大版的饺子，在锅中经过烙或者油煎，趁热咬上一口，鲜嫩、香喷喷的，在韭菜鲜嫩的早春季节吃着更为理想。因为是素馅的，所以吃着不肥腻，口感很好，并且也很有营养。做韭菜盒子的面，有用发面的，也有用烫面的，我这次用的是烫面，做法比较简单。
韭菜盒子营养建议
-
含糖量 45.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
韭菜盒子的食材2人份
- 面粉200克
- 韭菜1小把
- 鸡蛋2个
- 虾皮1勺
- 色拉油适量
- 食盐适量
- 鸡精2克
- 水(热)95克
韭菜盒子的做法
1
面粉200克+热水95克(80度左右)，揉和成面团，盖上湿布醒20分钟
2
鸡蛋2个打散，入油锅炒成碎鸡蛋块(下锅后用筷子迅速搅散)
3
韭菜1小把洗净切碎，虾皮1勺洗净沥干，放入炒好的鸡蛋碎，加盐、鸡精拌匀
4
最后再加色拉油1小勺拌匀(防止出水)
5
醒好的面团揉匀分成小剂子，取一个搓圆按扁擀成圆形，用一个小碗倒扣在上面，割出圆形
6
这样割出来的面皮就很圆了
7
放一勺拌好的韭菜鸡蛋馅在面片的一边
8
对折，按紧边，然后用手在边上折出花边
9
平底锅用纸巾蘸色拉油，在锅中抹一遍，把做好的韭菜盒子铺入锅
10
小火烙至两面金黄即可
成品图
韭菜盒子的烹饪技巧
一只可以吃的盒子，它叫韭菜盒子。看着就像一只放大版的饺子，在锅中经过烙或者油煎，趁热咬上一口，鲜嫩、香喷喷的，在韭菜鲜嫩的早春季节吃着更为理想。因为是素馅的，所以吃着不肥腻，口感很好，并且也很有营养。做韭菜盒子的面，有用发面的，也有用烫面的，我这次用的是烫面，做法比较简单