懒人早餐红豆粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
红豆的食用价值我就不多说了、总之多吃百利无一害。
懒人早餐红豆粥营养建议
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含糖量 31.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
懒人早餐红豆粥的食材2人份
- 大米适量
- 红豆适量
懒人早餐红豆粥的做法
1
红豆提前热水泡一个小时、早上吃的话也可以提前一晚上泡着
2
大米洗一下、大米和红豆的量就看要煮几人吃的份！我这是三个人吃的、水是大米的三倍、大米是红豆的三倍、这样熬的粥颜色正好、软硬正好！不然红豆太多就没有粘稠的粥味了。当然也看个人喜好哟
3
红豆倒进锅里、想吃甜的话也可以放点冰糖的！我这里就不放了、因为准备配着肉松和咸菜吃的。想想就流口水了
4
电饭锅帮你搞定
5
煮粥功能90分钟
6
可以了
7
红豆开的还是很到位的、每一粒都炸开了
8
配上肉松和榨菜、完美
成品图
懒人早餐红豆粥的烹饪技巧
红豆一定要事先泡一下、不然九十分钟有可能会煮不开！