养生：蟹肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
好好生活，认真吃饭，坚持锻炼～^_^ 老公拿手的蟹肉粥，味道鲜美，久吃不厌～
养生：蟹肉粥营养建议
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含糖量 44.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
养生：蟹肉粥的食材2人份
- 大米适量
- 蟹肉适量
- 姜丝少许
- 香葱少许
- 料酒少许
- 盐少许
- 芝麻香油少许
养生：蟹肉粥的做法
1
米过水冲洗后，加入适量水，电饭煲开启粥/汤功能键，然后处理蟹肉，为了后期免拨蟹壳，吃起来方便 ，用剪刀把蟹肉取出备用～
2
喜欢，蟹肉可以多备一些～
3
蟹肉已备好～
4
小葱切末；姜片切丝；备用～
5
米粥翻滚，加入蟹肉、姜丝、料酒、盐后，（也可以放几片蟹壳增色）盖好盖子继续煮～
6
煮到自己喜欢的浓稠程度，加香葱末，出锅前滴入两滴芝麻香油，搅匀盛出～鲜香暖胃，美美滴开动吧～^_^
成品图
