微波炉版红枣燕麦糕
- 微波
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
如今市面上卖的糕点除去糖分含量非常之高外，防腐剂啊！抗氧化剂啊！反式脂肪酸啊！等等添加剂，真是让人头痛！！！既怕长胖，又忍不住想吃甜点的MM不防来试试这款这款低热量、高纤维又可以美容养颜的糕点哦！
微波炉版红枣燕麦糕营养建议
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含糖量 28.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
微波炉版红枣燕麦糕的食材2人份
- 鲜枣6个
- 燕麦片40克（即食）
- 面粉110克
- 鸡蛋1个
- 牛奶90克
- 红糖2勺
- 泡打粉3克
- 熟黑白芝麻适量
微波炉版红枣燕麦糕的做法
1
准备好食材
2
红枣洗净去核，切成小丁
3
将面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉一起加入碗中搅匀
4
再加入燕麦片、红枣粒，红糖搅拌均匀
5
搅拌均匀后，在上面撒上黑白芝麻，包上保鲜膜，用牙签戳几个洞
6
放进微波炉，选择微波火力P100（也就是高火），加热5分钟即可
7
取出，放置冷却。切块装盘即可！
成品图
微波炉版红枣燕麦糕的烹饪技巧
微波炉的功率不一样，所以要根据自家微波炉来调整火候和时间