15分钟轻松搞定营养早餐---鸡蛋芝士烤吐司
- 烘焙
- 奶香味
- <15分钟
- 新手尝试
吃货们，你还在为早餐烦脑吗?今天我来推荐一款 快捷、方便、营养的早餐，非常适合上学、上班赶脚的盆友。
15分钟轻松搞定营养早餐---鸡蛋芝士烤吐司营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
15分钟轻松搞定营养早餐---鸡蛋芝士烤吐司的食材2人份
- 鸡蛋1只
- 吐司1片
- 芝士碎适量
15分钟轻松搞定营养早餐---鸡蛋芝士烤吐司的做法
1
准备材料
2
在距离面包边越1cm处用剪刀剪一个心形（轻轻的哦，不要剪到底部）
3
把心形范围内的面包压扁，形成一个凹槽
4
在凹槽中放入鸡蛋
5
在蛋清和面包边之间铺上芝士碎
6
预热的烤箱，放入烤箱，最低层，上下火150度，约15分钟，看到芝士融化即可
成品图
