杂粮粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
宝宝不爱吃饭，偏偏爱喝粥，我就把所有能放的都给她放在一起，呵呵。 你能猜到有几种吗～～
杂粮粥营养建议
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含糖量 47.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
杂粮粥的食材2人份
- 小米一些
- 红豆一些
- 绿豆一些
- 薏米一些
- 百合(干)一些
- 枸杞一些
- 薏米一些
- 大米一些
- 黑米一些
- 花生一些
- 蜜枣一些
- 冰糖一些
杂粮粥的做法
1
淘米，2遍基本就可以了
2
放电饭煲，煮粥键，我家的是一个半小时，但一小时就可以了
成品图
杂粮粥的烹饪技巧
剩下的粥，我给她冻成冰淇淋了，呵呵