海鲜粥
- 煲
- 咸鲜味
- <数小时
- 初中水平
个人喜欢吃海鲜、很多年前有个朋友请吃潮汕海鲜粥、这味道永远忘不了、很鲜、里面有好多螃蟹 虾 干贝，今天自己做一下
海鲜粥营养建议
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含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜粥的食材2人份
- 香米200克
- 干贝30克
- 虾50克
- 西芹40克
- 葱20克
- 活虾适量
- 盐少许
- 水半锅
海鲜粥的做法
1
干贝泡半小时、泡软即可，西芹切成3厘米左右备用，小葱切葱花备用。鲜虾剥壳用牙签剔除虾线
2
大米煮至开花、倒入鲜虾 干贝煮十分钟，倒入西芹煮5分钟，开锅倒入葱花
成品图
