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诗文 白萝卜枸杞粥
释义
白萝卜枸杞粥的做法

白萝卜枸杞粥

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

白萝卜枸杞粥有保护肝脏,去脂肪的作用,枸杞中含有丰富的胡萝卜素,在人体内能够转化为维生素A,而白萝卜中的粗纤维可以提升人的饱腹感~,是一道非常适合冬季食用的清热降火粥~

白萝卜枸杞粥营养建议

  • 含糖量 17.92
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

白萝卜枸杞粥的食材2人份

  • 白萝卜1根
  • 枸杞20克
  • 大米90克
  • 适量
  • 胡椒粉适量

白萝卜枸杞粥的做法

1 白萝卜枸杞粥菜谱图解

将所有食材放入搅拌器中

2 白萝卜枸杞粥菜谱图解

选择“粗粒汤汁”后,点击“开始”

3 白萝卜枸杞粥菜谱图解

30 分钟制做过程中,Oster?奥士达冷热多功能搅拌器会自动搅拌加热,料理食材

4 白萝卜枸杞粥菜谱图解

制做完成后,将粥倒入碗中,稍凉即可食用

成品图
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更新时间:2025/3/15 9:15:42