四季养胃南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
袋装的粥品，撘配有：红豆，薏米，黑米，绿豆，糯米…
四季养胃南瓜粥营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
四季养胃南瓜粥的食材2人份
- 四季胃养八宝粥1袋
- 南瓜150克
- 水1～1.2升
四季养胃南瓜粥的做法
1
准备食材
2
老妈种的南瓜，切成片或者小块均可
3
将养生粥拆开倒入容器
4
冲洗两次
5
南瓜和粥米一起倒入电饭煲
6
加入适量的水，不加南瓜一升水就够了，撘配南瓜1.2升足以
7
开始煮粥键等待结束
成品图
