开胃番茄粥
- 煲
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
炎热的天气没啥胃口 冰箱紧存一个番茄 个人也特爱喝粥
开胃番茄粥营养建议
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含糖量 25.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
开胃番茄粥的食材2人份
- 大米适量
- 番茄罐头(整个)1个
- 糖2茶匙
- 油少许
开胃番茄粥的做法
1
首先将大米洗掏干净放锅煮 放一点点油 这样煮出来的粥香绵一点 番茄我是用火炉烧热一下 这样会好剥皮
2
待米开后下番茄 煮两分钟就可以下糖啦 就能开吃了 因为一人份所以只放了半只番茄 番茄本来就酸酸的 糖方面我就放了两茶匙半 这是看个人口味啦 酱酱酱酱ok～
成品图
