诗文 | 燕麦椰蓉饼干 |
释义 |
![]() 燕麦椰蓉饼干
燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,是一种低糖、高营养、高能食品, 有着降血脂、降血糖、高饱腹的效果,自制饼干的时候,加入适量燕麦片,有着更好的饱腹感,相对来说,对于减肥比较有益。 燕麦椰蓉饼干营养建议
燕麦椰蓉饼干的食材2人份
燕麦椰蓉饼干的做法
1
![]() 75g黄油隔水融化,晾凉之后加入1大勺蜂蜜拌匀
2
![]() 用7g热水冲泡1/4茶匙苏打粉,倒入蜂蜜黄油水中
3
![]() 将65g燕麦,45g低筋面粉,10g椰蓉及40g白砂糖四种材料全部倒入碗中,用手动打蛋器或勺子将其和匀
4
![]() 将融合的液体倒入燕麦碗中
5
![]() 用橡皮刮刀拌匀
6
![]() 取约10g放在手中稍揉圆
7
![]() 放入铺有烘焙纸的烤盘中按扁,直径4cm左右为好,厚度约为0.2-0.3cm
8
![]() 放入预热180的烤箱中层, 15分钟
9
![]() 烤至饼干呈棕黄色即可,刚出炉时是比较软的,在网架上放置一会就变成脆的了
成品图
燕麦椰蓉饼干的烹饪技巧麦片我用的是桂格那种快熟麦片,只要是这种东西,用哪个品牌都可以 |
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