海参小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐粥---海参小米粥
海参小米粥营养建议
-
含糖量 22.05克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海参小米粥的食材2人份
- 海参1只
- 小米20克
- 无无
海参小米粥的做法
1
泡发好的海参洗净
2
小米淘洗干净
3
将小米放入电压力锅内胆，加入适量水，放入海参
4
选择合适的键煮熟排气
5
取出食用
成品图
海参小米粥的烹饪技巧
简单易做，美味营养