绿豆薏米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
上午用绿豆做了绿豆酥，还剩了一点儿绿豆，直接和薏米煮成粥了。而且最近太阳好大啊，天儿真热，所以，必须用食物来补充能量，去除炎热！煮粥的时候里面放块儿冰糖，夏日的最爱啊~
绿豆薏米粥营养建议
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含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
绿豆薏米粥的食材2人份
- 绿豆100克
- 薏米80克
- 冰糖25克
- 水500毫升
绿豆薏米粥的做法
1
绿豆和薏米，泡发2~3个小时
2
泡好的食材放入锅中，加入清水小火煮
3
煮到豆子半软的时候，放入一块儿冰糖。当食材都变软的时候，就可以开吃啦
成品图
绿豆薏米粥的烹饪技巧
没有什么技巧，慢慢煮就行了