西瓜冰粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
夏日里，天气炎热，容易出汗，而西瓜有补水之功效，但是呢天天吃西瓜也会腻的，所以呢我们换个法子来吃西瓜吧，保证你相当的喜欢。而且是加了五俗杂粮滴，养生滴。 这中间还加了一个法宝，那就是光明牌冰砖，小时候的味道，小时候有一种装在塑料足球里的冰淇淋，那味道奶香特别的足，也不是想吃就能吃到的，像盐水棒冰、绿豆棒冰之类的很容易买到，但是这个足球冰淇淋的话，要在城里才有，我有家亲戚，按辈份来说要比我高二倍了，但是呢年纪却比我小三岁，她是城里的，但是每年署假都会到我家来住和我一起玩，一直到开学了才肯回家，每次她妈妈来看她，总会带上我们俩喜欢的足球冰淇淋，因为天热会化掉，每次来总会用冬天的棉衣包起来，这样我们吃到的时候虽然有点化了，但是不影响味道，现在的光明冰砖就有这样的味道，真叫人百吃不厌呢！ 八宝粥煮好后可以放在冰箱里保存，最少可以保存三天，晚饭后散步归来吃上一碗冰冰凉凉的八宝西瓜冰粥真是相当的舒服啊。儿子特别的爱吃，每次都能吃上一大碗
西瓜冰粥营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西瓜冰粥的食材2人份
- 八宝粥米100克
- 西瓜150克
- 香草冰激凌100克
- 清水适量
西瓜冰粥的做法
1
把八宝粥的料洗干净
2
然后加入足够的水放进电饭煲里
3
就用平时煲粥的功能煲好，等到冷却后取出放进冰箱
4
把奶油冰砖切成小块
5
取适量的粥放在碗里
6
把西瓜切成小块放在粥上，并加入冰砖块即可
7
开吃吧
成品图
西瓜冰粥的烹饪技巧
注：
如果没有冰砖的话，用牛奶来代替也可以的
八宝粥煮好后要待到自然完全冷却后才能放进冰箱