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诗文 云硒黄金夏日凉糕
释义
云硒黄金夏日凉糕的做法

云硒黄金夏日凉糕

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

炎热的夏天,来一块儿甜糯的凉糕解暑吧!

云硒黄金夏日凉糕营养建议

  • 含糖量 48.72
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

云硒黄金夏日凉糕的食材2人份

  • 黄金粥100克
  • 面粉30克
  • 糯米300克
  • 红枣适量
  • 酸奶适量
  • 葡萄干适量
  • 白砂糖适量

云硒黄金夏日凉糕的做法

1 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

先将南瓜洗净,去皮,切成小块儿,放在锅内蒸熟,待用;选择一个小盆放上半盆清水,把糯米粉放入,搅拌均匀,待用

2 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

选择一个大小合适的盆,放入小半盆水,将面粉和水混均匀,锅内添水,烧开,将搅匀的面糊倒入锅内,用筷子边搅边倒,再依据个人口感加入适量的白砂糖,微甜即可,熄火放一边冷却

3 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

冷却后,加入酸奶,一边加一边搅拌,充分搅匀后分成两份,放在两个盆中,把江米和黄金粥分别浸泡在里面,常温下发酵24小时以上就好

4 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

准备好红枣(去核)、葡萄干,二者一起放在清水中浸泡半小时,要泡软一点

5 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

.检查浸泡后的江米是否圆润饱满,酸味是否合适,然后锅中添水烧开,放入泡好的江米,开锅后将多余的米汤盛出,锅内再加点白砂糖,边熬边搅,直到江米熟透且筋道,软硬适中,再盖上锅盖焖4分钟左右

6 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

准备一个小盆,盆内附上保鲜膜,把做好的江米倒在盆中,要均匀,再把红枣和葡萄干撒上去,轻轻压平即可

7 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

另起锅烧水,烧开之后放上黄金粥,边熬边搅防止粘锅,烧开之后,同样要把多余的米汤盛出,然后加入蒸熟的南瓜泥,加入糯米水,充分搅拌直到感觉软硬合适为止,盖上锅盖焖4分钟左右

8 云硒黄金夏日凉糕菜谱图解

将做好的黄金粥均匀的扑在江米之上,用手抹平,刷一点油,盖上保鲜膜,放入冰箱储存一段时间,定型之后就可以拿出来,切成大小合适的糕块,摆盘就可以上桌食用了!

成品图

云硒黄金夏日凉糕的烹饪技巧

熬米时要用小火,且边熬边搅,保持迷得口感筋道; 江米和黄金粥必须充分浆好,酸味正常做出的凉糕才好吃; 馅料可以根据个人喜欢更换,冷藏定型之后食用,口感很棒

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更新时间:2025/3/15 0:32:28