油菜豆腐
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- 新手尝试
油菜豆腐营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油菜豆腐的食材2人份
- 油菜300g
- 毛豆腐300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜3瓣
- 豆瓣酱1勺
油菜豆腐的做法
1
豆腐切条、油菜切断
2
热油下豆瓣酱和蒜末炒香
3
加入油菜炒至菜叶塌下去
4
加少许水、盐炒
5
放入豆腐盖盖炖制一会
6
汤汁快干时加些鸡精
7
炒匀出锅即可