板栗泥南瓜饼
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
板栗泥南瓜饼营养建议
-
含糖量 39.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
板栗泥南瓜饼的食材2人份
- 糯米粉250克
- 南瓜100克
- 糖10克
- 板栗泥100克
板栗泥南瓜饼的做法
1
将南瓜去皮蒸熟
2
加入糯米粉
3
和成面团
4
盖上保鲜膜静止半个小时
5
然后分成40克的小球
6
搓成圆球状
7
按扁，在中间加入板栗泥
8
包起来
9
在案板上擀成圆饼状
10
然后在周边划上均匀的线
11
捏住一边，再划上几条线，弄出花纹状
12
上锅蒸十五分钟左右
成品图
板栗泥南瓜饼的烹饪技巧
注：热食为佳