手抓饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
学校门口常有的小吃摊，深受小孩子们喜欢，主要是有火腿肠和鸡蛋。
手抓饼营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
手抓饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 光滑半根
- 鸡蛋1个
- 火腿肠1根
- 黄豆酱少许
手抓饼的做法
1
准备食材，火腿肠小火煎至表皮变色，盛出备用
2
起锅烧油，放入手抓饼煎至变色，稍微鼓起，翻面
3
打入几个鸡蛋，用筷子搅一搅，煎至蛋白凝固变色，快速翻面，即可关火
4
蛋面刷上适量的黄豆酱，铺上黄瓜和火腿肠，卷起来盛出即可食用
成品图
