黑豆芝麻早餐饼
- 烙
- 葱香味
- <5分钟
- 新手尝试
这里的黑豆芝麻是用打豆浆过滤的豆渣，来做的早餐饼，虽然是剩物利用，但是利用的既健康又营养
黑豆芝麻早餐饼营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑豆芝麻早餐饼的食材2人份
- 豆渣1份
- 鸡蛋2个
- 面粉30克
- 食盐4克
- 葱花适量
黑豆芝麻早餐饼的做法
1
鸡蛋打到豆渣里，搅拌均匀
2
加入面粉
3
放上葱花，盐，搅拌均匀
4
电饼铛刷上一层油，倒入豆渣糊糊，烙熟即可
成品图
