玫瑰粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
甜蜜带着玫瑰清香的粥，平补养血
玫瑰粥营养建议
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含糖量 58.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玫瑰粥的食材2人份
- 干玫瑰1勺
- 大米40克
- 冰糖1勺
玫瑰粥的做法
1
砂锅加入适量清水烧开
2
转小火，放入干玫瑰花煮2分钟后捞出
3
放入淘洗过的大米
4
加入冰糖，烧开转小火煮约20分钟至米粥粘稠，盛出撒玫瑰花即可
成品图
玫瑰粥的烹饪技巧
煮粥的时候时不时搅拌一下免得糊底