奶香五米粥
- 煲
- 奶香味
- 新手尝试
奶香五米粥营养建议
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含糖量 52.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
奶香五米粥的食材2人份
- 大米20g
- 小米20g
- 糯米20g
- 红米20g
- 燕麦片20g
- 有机厨房天然超大葡萄干20粒
- 水1000ml
奶香五米粥的做法
1
准备5种粮食：小米、大米、糯米、红米、燕麦
2
葡萄干、炼奶
3
所有粮食淘洗净
4
高压锅煮粥，20分钟
5
等待高压锅自然消气，开盖
6
匙出炼奶
7
把炼奶淋入煮好的热粥中
8
摆上葡萄干，拌均即可食用