紫薯双米粥
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯颜色真好看～
紫薯双米粥营养建议
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含糖量 27.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯双米粥的食材2人份
- 紫薯3个
- 大米一杯
- 糯米半杯
- 冰糖适量
紫薯双米粥的做法
1
紫薯去皮切块 米备好
2
清洗干净 大米 糯米
3
倒入适量清水
4
放入切好的紫薯
5
放入适量冰糖
6
电饭煲选择“煲粥”程序 等好了即可
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成品图
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成品图
成品图
紫薯双米粥的烹饪技巧
冰糖更好，我没有所以选用的白糖